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11/23(土)公認スポーツ栄養士に学ぶ ジュニアアスリートの食事と栄養

講座No:191104 【料理セミナー】

11/23(土)公認スポーツ栄養士に学ぶ ジュニアアスリートの食事と栄養のイメージ 11/23(土)公認スポーツ栄養士に学ぶ ジュニアアスリートの食事と栄養のイメージ

内容

成長期であるジュニアアスリートにとって、体をつくるために「食事」が重要な要素となります。
ランチョンセミナー形式の講座スタイルで、公認スポーツ栄養士に、
ジュニアアスリートの体づくり、食事の摂り方を学びます。

毎日の家庭での食事の献立作りをサポートする機会とします。

 

【対象】
 小学校4~6年生とその保護者

【実施内容】
 セミナー(ランチョンセミナー形式となります)

【内容】
 ●ジュニアアスリートの食事の揃え方
 ●ジュニア期に求められる食事と栄養
 ●どのくらい食べればよいか
 ●バランスのよい献立とは
 実際に食事を摂りながら、献立やレシピを解説します!


※内容は予告なく、変更する可能性がございます。

日時

2019年11月23日(土) 11:00~13:30

定員

15組(子ども1名、保護者1名)

会費(税込)

1組3,000円(税込) (お支払いについて)

講師

石田 美奈津<株式会社LEOC 公認スポーツ栄養士>

お申込み期限

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